يساعدنا المنبه على الاستيقاظ باكراً. ومعظمنا قد لا يستطيع النهوض دون سماع صوت المنبه. لكن ذلك الاستخدام خطر كامن يهدد صحة الجسم. دون إدراك ووعي بذلك.
حيث أن المنبه يزرع في نفسية الإنسان الخوف والذعر وعدم الثقة. كما أن الاستيقاظ المفاجئ كل صباح قد يكون له مخاطر على الصحة القلبية
وفي دراسة أجراها المعهد الوطني للصحة في اليابان. أجبر المشاركون على الاستيقاظ فجأة خلال عدد من الأيام. ووجد الخبراء أن هذه الفئة باتت تعاني ارتفاعا في ضغط الدم وعدد ضربات القلب.
من جهته، كشف الدكتور كريس إيدجيكوفسكي، من مركز إدنبره للنوم في بريطانيا. أن التغيرات التي تحدث لجسم الإنسان خلال نومه. تجعله ضعيفاً في حال تلقى إشارة مفاجئة للاستيقاظ. سواء كانت منبها أو صيحة أو بكاء أو ضحكة عالية.
وتابع: “خلال النوم، يكون الإنسان شبه ميت، مما يعني أن معدل ضغط الدم وضربات القلب يكون ثابتاً.
لكن هذه الأمور كلها قد تنقلب في حال استيقظ مذعوراً. مما قد يؤدي في بعض الأحيان إلى سكتة قلبية”.
ومن بين النصائح التي يقدمها الخبراء لتجنب “خطر المنبه”، ترويض الجسم على الاستيقاظ بشكل طبيعي وفي الوقت المناسب.
