تزاد إصابتنا ببرد المعدة خاصةً في فصل الشتاء، لذا دعونا نقدم لكم مجموعة طرق تهدف إلى علاج برد المعدة طبيعيًا.
برد المعدة هو من الأمراض الشائعة والمعدية التي تصيب الكبار والصغار على حد سواء في كل أوقات السنة، لكنه يزداد بشكل كبير في فصل الشتاء، فما علاج برد المعدة؟ هذا ما سوف نتعرف عليه في ما يأتي:
علاج برد المعدة
برد المعدة هو نوع من التهابات في المعدة والأمعاء، ويشخص هذا المرض بأنه عدة أمراض مجتمعة ولا يوجد فيروس واحد فقط يكون المسبب للحالة، بل توجد عدة فيروسات، ومنها:
- فيروس النورو (Norovirus).
- الفيروس العجلي (Rotavirus).
- الفيروسات الغدانية متوسطة الحجم (Adenoviridae).
عند حدوث الإصابة تستمر الأعراض من ثلاثة أيام وحتى عشرة أيام وتختفي دون تدخل طبي، لكن لا يجب الانتظار أنما يجب علاج برد المعدة طبيعيًا لتجنب المضاعفات، ومن أبرز طرق علاج برد المعدة الاتي:
1. علاج برد المعدة منزليًا
إليك أهم النصائح والعلاجات المنزلية عند الإصابة ببرد المعدة:
- الراحة التامة: يعد أفضل علاج طبيعي هو الراحة وعدم بذل مجهود، وخاصةً في الأيام الأولى حتى يستعيد جسمك عافيته.
- النوم: عليك النوم قدر الإمكان بما لا يقل عن 8 ساعات يوميًا وذلك للتقليل من أعراض برد المعدة المزعجة.
- التوقف عن الأكل: إذا كنت تشعر بالقيء، لا بد أن تعطي معدتك استراحة وأن تترك الأمور تستقر لبضع ساعات ولا تأكل أي شيء.
- تدفئة الجسم: القيام بالتدفئة السريعة لجسمك وخاصةً المعدة يخفف من تقلصات والام المعدة.
2. علاج برد المعدة بمساعدة السوائل
احرص على تناول السوائل أدناه فهي مفيدة لمثل تلك الحالات:
- الماء
عليك بشرب كميات كافية من الماء لتعويض السوائل التي تم فقدها جسمك بسبب التعرق الناتج عن ارتفاع درجة الحرارة.
- ماء جوز الهند
احرص على شربه وخاصةً في حالات الإسهال والقيء؛ لأنه يساعد جسمك على تعويض الفيتامينات والمعادن التي يفقدها.
- مياه الأرز
هي المياه المتبقية من غليان الأرز البني أو الأبيض، وتعد من السوائل الفعالة في تلك الحالة، حيث أنها تعمل على تخفيف الإسهال خاصةً لدى الأطفال.
- مشروب الكمون
من أفضل المطهرات والعلاجات لالام المعدة والبطن يمتص البرد ويقتل الجراثيم والبكتيريا المسببة للألم على الفور ويقضي تمامًا على الإسهال لأنه غني بالحديد.
يمكن إضافة الليمون إلى الكمون لزيادة الفائدة التغذوية للجسم.
- عصير التفاح
يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات التي تمد جسمك بالطاقة اللازمة وبالتالي تخلصك من الشعور بالضعف الجسماني والإجهاد.
كما يحتوي هذا المشروب على البكتين (Pectin) الذي يساهم في التقليل من الإسهال الشديد وأعراضه المزعجة.
كما يجب عليك تجنب المشروبات الاتية بهدف علاج برد المعدة:
- المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- المياه الغازية؛ لأنها يمكن أن تجعل الإسهال أكثر سوءًا وتسبب لك الأرق.
- عصير الفاكهة.
- اللبن.
3. علاج برد المعدة بالأعشاب
إليك مجموعة من الأعشاب احرص على شربها عند الإصابة ببرد المعدة:
- الزنجبيل
يعد الزنجبيل مضاد للالتهاب ويستخدم لمساعدة الجهاز الهضمي للقيام بوظائفه بشكل سليم ويمنع الغثيان.
يمكن أن تقوم بشرب بعضًا من الشاي المخلوط بالزنجبيل، أو محاولة أكل قطعة صغيرة من الزنجبيل ومضغها لمدة لا تقل عن عشر دقائق للاستفادة من مفعولها الطبي.
- النعناع
النعناع من الأعشاب المطهرة، والذي يعمل على تخفيف الألم وطرد الغازات والانتفاخ بالمعدة ويريح القولون، ويحسن نظام الهضم والجهاز الهضمي، ويفيد في حالة السعال ويعد من الملينات الطبيعية.
ينصح بتناول النعناع مع الزنجبيل أو الكمون أو الليمون.
- شاي الأعشاب المصنوع من الميرمية والبابونج
يوصف شاي المرمية أو المسمى بالشاي الأحمر لتهدئة الجهاز الهضمي لتخفيف تقلصات المعدة.
كذلك إن شاي البابونج له نفس الخصائص المهدئة، كما يساعد شاي الشمر في علاج عسر الهضم، والغازات والانتفاخ والتشنج.
4. علاج برد المعدة ببعض الأطعمة
هذه الأطعمة الأربعة سهلة الهضم، وتحتوي على الكربوهيدرات تعطيك الطاقة وهي تساعدك في علاج برد المعدة:
- الموز: سهل الهضم وهو غني بالبوتاسيوم الذي من الممكن أن يفقده جسمك نتيجة من القيء والإسهال.
- التوست: يعد من أفضل مأكولات الأيام الأولى لبرد المعدة؛ لأنه يعالج الغازات والتشنجات حتى مع كبار السن.
- الأطعمة المسلوقة: هذه الأطعمة لينة وسهلة الهضم، وتمدك بالطاقة المطلوبة بعد التعب المصاحب للإسهال والقيء.
- البسكويت المملح: تعد هذه من الوجبات الخفيفة الغنية في الصوديوم، حيث يساعد الملح على الاحتفاظ بالمياه حتى لا تتعرض للجفاف نتيجة فقد السوائل.
