يعد تشقق القدم من المشكلات الشائعة والمزعجة، ومن الطرق المنزلية المقترحة هي علاج تشقق القدمين بالخل، فهل هو فعّال حقًا؟
يمكن للإجهاد البدني أو الإصابة بأمراض معينة وغيرها من الأسباب أن تؤدي إلى تشقق القدمين وجفافها.
تعرف معنا على مدى فعالية علاج تشقق القدمين بالخل في المقال الاتي:
هل علاج تشقق القدمين بالخل فعال؟
يستخدم الخل في مجال العناية بالبشرة وعلاج تشقق القدمين بشكل فعال، إذ يحتوي الخل على حمض الخليك (Acetic acid) والماء الفعالان في علاج العديد من مشكلات القدمين، ويعود تأثير الخل في علاج تشقق القدمين إلى الاتي:
- يساعد في تهدئة القدمين.
- يعمل على قتل البكتيريا العالقة بالقدمين.
- يزيل الأوساخ والخلايا الميتة، ويجعل بشرة القدمين ناعمة ونظيفة.
كما أظهرت إحدى الدراسات دورًا لحمض الخليك الفعال في إبطاء نمو بعض أنواع فطريات القدم.
وعلى الرغم من فوائد الخل في علاج مشكلات القدمين، إلا أنه يجب تجنب استخدام طرق علاج تشقق القدمين بالخل، أو أي طرق منزلية أخرى إذا كنت تعاني من مرض السكري.
طريقة علاج تشقق القدمين بالخل
لعلاج تشقق القدمين بالخل يمكنك اتباع الخطوات الاتية:
- أضف كوبين من الماء الدافئ في إناء واسع.
- أضف مقدار كوب من الخل.
- يمكن الاستمرار في إضافة مقدار كوبين من الماء مقابل كوب واحد من الخل حتى يمتلئ الإناء.
- انقع قدميك مدة تتراواح بين 10 – 20 دقيقة.
- كرر هذه العملية يوميًا حتى تتخلص من تشقق القدمين.
لا يوجد فرق يذكر بين فعالية الأنواع المختلفة للخل، لكن يفضل عمومًا تجنب خل الأعشاب والفاكهة بسبب احتوائه على مواد مضافة.
ويمكن أيضًا استخدام الخل لعلاج تشقق القدمين إلى جانب مكونات منزلية أخرى، مثل:
- اللبن الرائب: يحتوي اللبن على خصائص مهدئة وملطفة، مما يخفف من أعراض تشقق القدمين المزعجة.
- زبدة الكاكاو أو الزبدة العادية: يمكن عمل عجينة من الخل والزبدة وتطبيقها على القدمين المتشققة.
مخاطر علاج تشقق القدمين بالخل
يعد الخل امنًا عند استخدامه بكميات معتدلة، ومع ذلك يجب على الناس استخدامه بحذر تجنبًا للاثار الجانبية الاتية:
- يمكن أن يسبب تهيج الجلد.
- يسبب التهيج والألم لجروح القدم.
- يجب على مرضى السكري تجنب استخدام الخل لعلاج مشكلات القدم، واللجوء للرعاية المتخصصة.
فوائد الخل لمشكلات القدم الأخرى
قد يساعد الخل في علاج مشكلات أخرى تصيب القدمين، مثل الاتي:
1. علاج القدم الرياضي
قدم الرياضي هو عدوى فطرية تصيب أصابع القدمين تتسبب في تقشر الجلد واحمراره.
وبسبب خصائص الخل المضادة للفطريات، قد يفيد نقع القدمين بالخل في حالات قدم الرياضي الخفيفة.
2. التخلص من رائحة القدمين
تتسبب بعض أنواع البكتيريا ظهور رائحة مزعجة للقدمين.
ويمكن لنقع القدمين بالخل أن يساعد في قتل البكتيريا المسببة للرائحة، وينصح بغسل القدمين بالماء والصابون قبل نقعها.
3. معالجة الثاليل
للخل خصائص مقشرة للبشرة، لذا يمكن تطبيق الخل مباشرة على الثاليل باستخدام قطعة قطنية، أو نقع القدمين.
كما يمكن استخدام حجر الخفاف للمساعدة في إزالة الجلد المتيبس.
طرق منزلية أخرى لعلاج تشقق القدمين
عدا عن علاج تشقق القدمين بالخل، توجد عدة طرق منزلية أخرى يمكن أن تساعد في منع الجفاف والتشقق، ومنها الاتي:
1. كريم القدمين
يجب استخدام كريم القدمين بشكل يومي للقدمين.
ويفضل أن يحتوي الكريم على أحماض ألفا هيدروكسي (AHAs)، ومن الأمثله عليها حمض الغليكوليك (Glycolic Acid)، وحمض اللاكتيك (Lactic acid).
حيث تساعد هذه الأحماض في إزالة خلايا الجلد الميتة، وترطيب البشرة.
2. اللانولين (Lanolin)
هي مادة دهنية تعمل على ترطيب المناطق الخشنة والمتشققة في الجلد.
يمكن الحصول عليه دون وصفة طبية، ويكتب على المنتج عادةً أنه خاص للمرضعات لكنه يلائم أي حالة من حالات الجلد الجاف والمتشقق.
3. حجر الخفاف
يمكن استخدام حجر الخفاف أو مبرد القدمين بعد نقع القدمين أو الاستحمام في فرك المناطق الخشنة في باطن القدم.
ويمكن استخدام الليفة في تقشير الجزء العلوي من القدمين.
